O脚矯正｜六実駅前整骨院

皆様はO脚でこのような症状で困っていることはありませんか？
足と足の間に隙間ができて、見た目が悪い
靴の底が削れるのが早く、靴の替えが早くなった
長時間歩いていると膝が痛くなってくる
膝の間に隙間が出来るようになり、疲れやすくな、なかなか疲れが取れない
ガニ股気味に歩かないときつい
上記のようなお悩みがありましたら当院での治療をオススメします！

Ｏ脚に対する当院の考え

ここからは当院のO脚に対する考え方を説明致します。
O脚が起きる要因として挙げられるのは骨盤の歪み、筋力不足などがあります。
O脚の方の骨盤の状態というのは常に後湾している状態だと言われています。後湾とは骨盤が後ろに倒れているという事で猫背の原因となる所です。その状態を放っておくと足の開きがでてO脚になりやすくなります。また、筋力不足でもO脚になりやすいとも言われています。太ももの筋力が弱くなることで、太ももの筋肉を内側に寄せる力が弱くなり自然と足の開きが出てしまいます。
O脚は足だけの問題と捉えがちですが体全体の問題なので姿勢を変えていく事をオススメします。

Ｏ脚を放っておくとどうなるのか

O脚を放っておくとどうなるか説明していきます。
O脚が原因で起こる症状は以下になります。
・変形性膝関節症
・外反母趾
・猫背
・浮腫み
・腰痛
などがあります。
１、変形性膝関節症・・・足がO脚で長年の積み重ねで膝に負担がかかり膝の耐久度が減る事です。現在では若年層にも起こりえます。
２、外反母趾・・・足裏のアーチは膝の吸収を和らげる作用がありますがO脚で使い続けると重心の付く位置が変わってしまい母指にかかる負担が多くなってしまいます。
３、猫背、浮腫み、腰痛・・・簡単に言えば日頃の日常生活や仕事で負担が掛かる事で起こると言われています。

Ｏ脚の軽減方法

O脚の改善方法を説明していきます。
・太ももの筋力を鍛える。
・股関節周囲、太もも、下肢のストレッチをする。
・日常生活や仕事での負担を減らす為に猫背を改善する。
１、太ももの筋力を鍛える・・・どのような事をすればいいのかというと太ももと太ももの間にボールなどを挟みそれを内側に力を入れ押しつぶすようにしてください。慣れてきたら硬いものにしていきます。
2、股関節周囲、太もも、下肢のストレッチをする・・・股関節と太ももの内側を中心に伸ばすようにしてください。タオルを使い太ももの後ろ側を伸ばすのも有効です。
３、猫背を改善する・・・整骨院にて骨盤矯正をする事をオススメします。

O脚の方にオススメする当院のO脚矯正施術とは

O脚の方にオススメするO脚矯正施術についてお伝えします。
当院で主に行っているのは、股関節、膝関節、足関節の位置を整え身体全体の歪み、負担のかかっている所、背中の丸さ、猫背になっている所の矯正治療です。
簡単に言うとO脚の直接的な要因である下半身の矯正、足の開きが出る事によって全体的に前屈み気味になります。また猫背になる事で骨盤が後湾する為それらを治す治療になります。
上記治療を行うことで、O脚に対して治療することが出来ます。
長年の積み重ね（太もも、膝に負担がかかること）でO脚の症状がでてきていますので治療期間も人それぞれですが半年～1年を見て頂きたいです。

O脚矯正をうけるとどう楽になるのか

O脚矯正を受けるとどう楽になるのかお伝えします。
・姿勢の改善
・筋力がついてきた
・猫背が良くなってきた
上記の点が良くなると思って頂ければと思います。
家事、育児、プライベートの充実することはもちろんのこと、仕事でも今までは長時間座っていたり、長時間立っていたり負担が掛かる事が姿勢を良くすることで負担が掛からなくなったことでパフォーマンス向上になる事は間違いないと思います。当院でも数々のO脚の患者様を見て来ました。
皆さまをもしO脚が気になっている方は早めの治療がオススメです。

改善するために必要な施術頻度は？

改善する為の治療頻度についてお伝えします。
目安としは人の細胞が生ま変わるのが100日なので体質が変わるのが3ヶ月、姿勢の変化が出るのは6ヶ月、姿勢が定着するのは1年です。
治療始めは細胞が戻りやすいので、3日に1回は最低受けて頂きたいです。
他の治療よりも関節周りに直接アプローチを加えるので変化は出やすいですが戻りやすいです。特に関節周りは常に負担がかかりやすい場所なので長い期間を要します。