年別アーカイブ: 2020

腱鞘炎

親指を曲げるとズキンとする 毎日仕事でパソコンを使っていると手首から腕にかけて痛む 最近スマホを操作していると親指がしびれるようになった 湿布しても全然痛みが取れない 医師から指を使うなと言われたが無理 フライパンを持ち … 続きを読む

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不眠症

睡眠時間がとれていない 主に仕事や家事などで遅くなったり、テレビやゲームのしすぎで寝る時間が確保できていない 寝付けない 日中どんなに疲れていても寝床に入って2時間以上は眠れない 目覚めが悪い 朝目が覚めたら身体がだるい … 続きを読む

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肘の痛み

ボールを投げると肘の内側が痛い。 ラケットをバックハンドで打つと肘の外側が痛い。 肘を曲げ伸ばしすると痛む。 物を持つと肘が痛む。 雑巾を絞ると肘が痛い。 肘が痛くて曲げられない。 子供と手をつないでいて急に肘の痛みを訴 … 続きを読む

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自律神経

朝、起きた時に疲労感を感じる 寝ているはずなのに寝足りない。また、寝付きが極めて悪い めまいや耳鳴りがする事がある 急に立ち眩みがある 気候の変化で体調が悪くなりやすい 肩こりや腰痛が中々治らない 胸が急にざわざわする … 続きを読む

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膝の痛み

 階段の昇降がつらい・・・駅やデパート等で階段を昇ったり降りたりを繰り返しているとだんだん膝が痛くなってきてしまって、つい、エレベーターやエスカレーターに乗ってしまう。  正座が出来ない・・・畳の和室の御宅へお邪魔して座 … 続きを読む

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手足のしびれ

・指先が冷たい・・・片方の手足と比べて妙に冷たい、小指側が冷えた感じがする。お風呂に入っても温まった気がしない、寝付きづらい ・腕を挙げていられない・・・電車のつり革を掴んでいるのがしんどい、挙げ続けるうちに震えてくる … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

腰痛・背部痛・股関節痛・膝の痛み・肩関節の痛み・頚の痛み・手首の痛み・足首の痛み・足底の痛み 足の筋肉が張りを感じやすい・足が浮腫む・足が良く攣る・足がだるい・足が冷える・足が疲れやすい 身体のバランスが悪く感じる ダイ … 続きを読む

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