冷え性｜六実駅前整骨院

冷え症には様々な原因があります。人間は体温を一定に保つ事が出来る生き物です。身体の血流量を変化させたり、汗をかくことで一定に保っています。冷え症は本来働くべき体温調節機能が上手く働かなくなってしまうことが大きな要因になります。自律神経の乱れによる冷え症はストレスや生活の乱れにより体温調節機能が働かなくなってしまいます。温度差でも自律神経は簡単に乱れてしまうため夏でも怒ります。また、特に女性は冷え症になりやすい傾向にあります。それは男性よりも筋肉量が少ないからと言われています。ふくらはぎの筋肉は第2の心臓とも呼ばれているくらい大切な筋肉です。この筋肉の活動が悪いと血液の循環が悪くなり冷え症が起こってしまう原因になります。

冷え症を放っておくと免疫力が低下してしまい体に様々な不調がが出てしまいます。例えば免疫力低下により風邪をひいてしまったりします。冷え症が原因で内蔵機能が低下してしまう事により免疫力が低下しています。また免疫力が低下するという事は感染症に感染してしまうリスクも出てきます。また身体が冷えてしまっていることによる体のだるさや肩こり、不眠、頭痛、下痢、月経不順など様々な悪影響があります。さらには、全身の新陳代謝が低下してしまいます。肥満や肌の乾燥などが起きてしまいます。肌にも影響してしまうので冷えは美容界隈では最大の敵ともいわれています。

冷え性の最大の原因は血流にあります。まずは血流をよくすることに取り組むことが大切です。1番は適度な運動です。ウォーキングやランニング、ストレッチなど軽い運動をすることで筋肉量を増やす事が出来ます。筋肉量が増えると自然と血流量が増えるため改善されます。もう1つは生活リズムを整える事です。生活習慣が悪いことで自律神経が乱れてしまう事も冷え症の原因の1つです。まずは早寝早起きをして生活リズムを整えましょう。これに加えて3食キッチリ食べることも大切です。身体を温める効果のある食材をとるとなおいいです。体を温める効果のある食べ物と言えばねぎや生姜なのど根菜類があります。

当院での効果的な施術メニューは筋膜ストレッチがあります。筋肉が硬いことで血流量が低下してしまいます。筋膜ストレッチを行うことで筋肉の活動が活発になり血流量が増えます。身体全体に血液を送ることも筋肉の役割の一つです。また当院では鍼治療も行っています。鍼には自律神経を整える効果もあります。自律神経の乱れが原因で起こってしまう冷え性もあるので効果は絶大です。これに加え指圧の施術も受けて頂くため、施術をいくつか組み合わせて行うことで施術効果を上げる事が出来ます。他にも当院には様々な施術メニューがあります。

冷え症のある患者様から筋膜ストレッチの施術を受けて頂いた感想を聞いてみました。「治療が終わった後足がポカポカする感じします。」や「足が温まっていたのですごく寝つきが良かったです」などのお声を頂いておりま。筋膜ストレッチは即効性があり冷え性には最適の施術になります。また鍼治療を受けて頂いた患者様は「次の日のだるさが無くて楽でした。」や「顔周りがポカポカしていて眠くなってしまいました。」などのお声を頂いております。

当院では週2～3回のペースで通う事を進めています。その理由として、仕事や日常生活のなかで筋肉がかたまってしまったり疲労を残すことで身体が今までの悪い状態に戻ってしまうからです。1番大切なことは、自身のお身体の状態を把握してもらう事です。当院は予約制になっていいて次回の予約を2日以内で促すことで施術頻度を上げることを意識してもらっています。